目前分類：《靜坐打坐 (12)

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第七課：經行與立禪


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第六課：數息放鬆（下）


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第五課：數息放鬆（上）


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第四課：打坐法（下）


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第二課：打坐的條件


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第一課：禪的本質與功能


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七週緣慈 


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數息觀


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靜坐會不會走火入魔?


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靜坐應該注意什麼?  

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靜坐的姿勢為何?


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為何要學靜坐?

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